Convierte tu raíz de ginseng en té

Los estudios sugieren que ginseng No solo ayuda con la fatiga y otras enfermedades, sino también con la estimulación mental y la pérdida de memoria. La raíz de la planta se usa más comúnmente en la cocina como en las sopas, pero hay otras formas medicinales de usarla. Prepare la raíz de ginseng en un té delicioso y saludable en solo unos pocos pasos.

Té de ginseng

Para un té saludable con los efectos más potentes, compre ginseng fresco en un mercado local. Cortar la raíz fresca en trozos pequeños o trozos y colocar en un recipiente con agua fría. Esto activará los nutrientes antes de que hagas tu té.

Es mejor usar una cacerola en lugar de una tetera tradicional para hervir el agua. Deje que el agua hierva antes de poner las rodajas de ginseng fresco. A continuación, inmediatamente gire el agua a fuego lento.

Deje reposar el ginseng durante al menos 6 minutos o más si desea un té más fuerte. Una vez que esté listo, vierta a través de un colador. Coloque las piezas de raíz a un lado en lugar de tirarlas y disfrute de su té.

Si es demasiado amargo para tu paladar, usa azúcar o miel para endulzarlo. Guarde el ginseng sobrante para su uso posterior en un sofrito o sopa. Todavía tendrá mucho sabor y no se desperdiciará.

Polvo de ginseng

Para una forma más sencilla de hacer té de ginseng, puedes usar polvo. Hierva el agua del té como lo haría normalmente y ponga una cucharadita de polvo de ginseng en una taza. Una vez que el agua haya hervido, vierta, mezcle y sirva. Una vez más, agregue edulcorante si el sabor es demasiado amargo.

También puede encontrar bolsas de té de ginseng preparadas en cualquier supermercado. Simplemente hierva el agua del té como de costumbre y déjelo reposar durante el tiempo indicado en el paquete. Para variar, elija opciones de sabor como vainilla, bayas o frutas cítricas como naranja o limón.

Tu salud

Si bien fresco es lo mejor, cualquiera de estas opciones es una alternativa más saludable a ese café con leche de la mañana. El ginseng tiene cualidades energizantes que son mucho más seguras y menos adictivas que la cafeína que se encuentra en el café y otros tés. Rejuvenezca su mente con té de ginseng natural la próxima vez que necesite un impulso.