Consejos para mantener las resoluciones de Año Nuevo

Es la época del año cuando todos nos reunimos para celebrar el Año Nuevo y hacemos la resolución de que será un año mejor y más exitoso que el anterior. Todos hemos hecho nuestras resoluciones de Año Nuevo en años pasados, y aunque algunos de nosotros alcanzamos el éxito, muchos de nosotros fracasamos en nuestros objetivos antes de que finalice enero. Este año, sin embargo, realmente puede ser diferente. Aquí hay algunas formas seguras para asegurarse de que usted tome las mejores decisiones para su vida y que se quede con ellas este año.
Es posible que se sorprenda al saber que la mayoría de las resoluciones de Año Nuevo están condenadas desde el principio. Al tomar demasiadas resoluciones o al tener expectativas poco realistas, en realidad te estás preparando para el fracaso y la decepción en el futuro. Mantener el número de resoluciones por debajo de cinco es ideal.
Consejo 1: centrarse en un objetivo
Haga que una de sus resoluciones sea el enfoque principal, el principal objetivo que desea tener para este año. Luego, haga un par de pequeñas resoluciones que lo mantendrán motivado y lo ayudarán a mejorar las facetas más pequeñas de su vida. Asegúrese de que todos sus objetivos sean alcanzables y realistas. No prometa hacer ejercicio tres horas al día o leer todas las obras de Shakespeare en un mes. En su lugar, comprométalo para tener una buena oportunidad de cumplirlo.
Consejo 2: hacer un plan
Es importante tener un plan de acción para cualquier resolución, pero especialmente para una importante. Planifique los pequeños pasos que dará para alcanzar su objetivo durante el próximo año. Además, planifique lo que hará cuando sienta la tentación de renunciar a su resolución, como tener listo un diálogo interno o llamar a un amigo cercano que conozca su objetivo. Escribir sus planes y mantenerlos en un lugar donde pueda verlos a diario lo ayudará a cumplir con su resolución.
Consejo 3: recuperar los compromisos perdidos
Parte de la realización de resoluciones realistas es darse cuenta de que tendrá un día o incluso una semana en la que se desvíe y pierda el compromiso por su objetivo. Esto es normal, el comportamiento humano, y le sucederá a todos. Lo importante es que retome el rumbo y renueve su compromiso con su resolución. Piense positivamente sobre los pasos que ha logrado hasta ahora, y confíe en que puede continuar. Lleva tiempo crear un hábito en tu vida. Cuanto más tiempo te apegues a tu objetivo, mejor te sentirás y más fácil será.
Consejo 4: Recompensa por buen comportamiento

Mantenerlo durante los tiempos difíciles es importante, pero también lo es recompensarse por los éxitos que ha tenido. Cuando haya cumplido una pequeña parte de su objetivo o se haya quedado atascado en su resolución durante un cierto período de tiempo, ¡recompénsese! La mejor manera de recompensarte es con algo que coincida con tu objetivo. Si tu resolución es perder peso y has perdido cinco libras, ve a comprar un nuevo conjunto que puedas usar ahora que te estás convirtiendo en una persona más saludable. Esto no solo será una recompensa para usted ahora, sino que le ayudará a mantenerse motivado para alcanzar sus objetivos a largo plazo.
Consejo 5: Crear un sistema de soporte
Tener un sistema de apoyo puede ser vital para mantenerse comprometido con sus resoluciones de Año Nuevo. Decirle a su familia, amigos e incluso compañeros de trabajo acerca de sus objetivos lo mantendrá motivado para seguir con ellos y alcanzar el éxito. Estas personas pueden ser muy útiles cuando te cuesta mantener tu resolución y te ayudarán a celebrar mientras guardas las resoluciones de este año.
El camino hacia el éxito puede no ser el camino más fácil, pero sin duda es posible que todos puedan mantener sus resoluciones de Año Nuevo y cosechar los beneficios en el próximo año.