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Cómo evitar un desglose a mitad de proyecto
Al embarcarse en la renovación de una casa, es común pedir consejo a un contratista cuando se trata de la construcción, pero es igual de importante estar equipado adecuadamente con la forma de manejar el estrés emocional no deseado que puede superar su proyecto a mitad de proyecto. Si bien un contratista contratado tiene la capacidad de navegar por la creación de contratiempos y producir soluciones para ellos, no es un terapeuta, por lo que es útil contar con habilidades de afrontamiento. Lo último que necesita es por preocupaciones para superar la nueva renovación que ha planeado.
Programar un tiempo de preocupación
Un creciente cuerpo de literatura científica sugiere que la preocupación constante puede tener efectos a corto y largo plazo en su bienestar. De acuerdo con el informe "Worry Less" de Liberty Mutual Insurance, preocuparse es un comportamiento que roba la alegría y afecta el sueño y la toma de decisiones. En lugar de permitir que la preocupación se acerque a usted en medio de la renovación de una casa cuando la toma de decisiones es crucial, programe un momento para preocuparse. Designe un día y una hora para hacer que su "sesión de preocupación" programada durante unos 30 minutos. En este momento, se le permite pensar en las preocupaciones que ha sentido durante el proceso de mejora del hogar, así como desarrollar un plan para superarlas. Debido a que está designando un tiempo, es posible que las preocupaciones que haya ahorrado para pensar durante su sesión puedan aparecer y desaparecer sin siquiera tener que usar los 30 minutos para abordarlas.
Practica la atención plena
Según el mismo informe, las preocupaciones financieras y de vivienda suelen ser las más altas para quienes tienen entre 25 y 44 años de edad, pero, por supuesto, pueden molestar a cualquier persona de cualquier edad. Si las preocupaciones por abordar la renovación de su hogar parecen estar consumiendo sus pensamientos, aprenda a reemplazar este tipo de pensamiento inútil por atención plena para ayudar a reducir la preocupación. Cuando podemos centrar nuestra atención en el presente, tomamos mejores decisiones. Si estás en medio de un proyecto estresante como una renovación, en lugar de preocuparte, es posible que necesites un momento de reposición. Tómese un momento para disfrutar del espacio que está creando para usted, esté presente en él y vea el impacto positivo que puede tener en su estado de ánimo.
Revise su seguro
La sensación de querer proteger aquello por lo que ha trabajado tan duro es otra causa potencial de preocupación durante su renovación. Es probable que dedique muchas horas de planificación y preparación a su hogar antes de que comience la renovación. Ahora que está a mitad de proyecto, puede ser difícil observar lo que está sucediendo en su hogar y difícil imaginar el resultado final entre el aserrín. Sin embargo, si toma medidas productivas para abordar esta preocupación legítima, como revisar su seguro de hogar, puede sentirse más seguro. Pero si bien concentrarse en el momento ayuda a manejar la preocupación, no evita que se produzcan resultados negativos. Por lo tanto, también es útil pensar de forma proactiva sobre la protección. Cuando realice estas mejoras o cambios en su casa, verifique con su compañía de seguros para revisar su póliza y verifique que tenga la cobertura adecuada. Esto le permitirá sentirse más cómodo al ver la construcción de la construcción.
Considerar aplicaciones de casa inteligente
Finalmente, aceptar la incertidumbre es algo con lo que la mayoría de las personas tiende a luchar. Este sentimiento puede surgir a mitad del proyecto, pero puede ocurrir muy bien antes de que el proyecto haya comenzado y / o una vez que se complete la renovación. No desea encontrarse en el trabajo o de vacaciones preocupándose por los problemas que pueden surgir en su hogar recientemente renovado cuando no está allí. Para ayudarlo a sobrellevar esta sensación, puede aprovechar la instalación de la nueva tecnología de casa inteligente que puede aliviar la preocupación, sabiendo que todo está conectado a su teléfono inteligente, desde su detector de humo y termostato hasta su sistema de seguridad. Estas instalaciones también pueden generar ahorros en el hogar inteligente, como el Descuento Verificado en el Hogar Inteligente de Liberty Mutual Insurance. Cuando se sienta conectado a su hogar sin tener que estar presente para controlarlo, pasará menos tiempo preocupándose por posibles problemas y disfrutará de una mayor tranquilidad.