Consejos para limpiar la casa de forma segura durante el embarazo

Limpiando la casa a menudo es una necesidad para las mujeres embarazadas que desean que su hogar esté lo más limpio posible cuando llega el bebé. Esto puede ser una buena forma de ejercicio, pero teniendo en cuenta el estado frágil de una mujer embarazada, hay varias precauciones a considerar antes de emprender un proyecto de limpieza.

Consulte a su ginecólogo regularmente

Antes de hacer algo físicamente extenuante, debe asegurarse de que su estado de salud sea lo suficientemente bueno. Reciba chequeos regulares en la oficina de su doctor. Siga cualquier consejo para descansar su cuerpo. En tales casos, haga que alguien más haga la limpieza por usted. Siempre puede hacer la planificación y la coordinación para que pueda obtener los resultados que desea.

Evite las tareas de limpieza extenuantes

Nunca se exceda en el proceso de limpieza de la casa durante el embarazo. Evite estirar demasiado o estirar la mano para limpiar rincones y esquinas con poca ventilación. Solo realice tareas de limpieza que le resulten cómodas. Cada vez que se sienta cansado o sin aliento, deténgase y tome un descanso.

Nunca trabaje en superficies elevadas y inestables

En el proceso de limpieza, puede ser tentador estirar la mano y limpiar todo a la vista. Puedes hacerlo, pero solo si estás parado en el piso, que es una superficie estable. Nunca se pare ni use sillas, taburetes o mesas en un intento de limpiar áreas más altas. Para este propósito, puede utilizar cepillos de limpieza con extensiones que le brindan un alcance mayor. De pie sobre superficies elevadas e inestables puede provocar caídas, que deben evitarse a toda costa durante el embarazo.

Asegurar una buena ventilación

Cada vez que inicie la limpieza de su hogar, debe dejar algunas ventanas abiertas para que entre aire fresco. De esta forma, puede deshacerse de los humos u olores de los productos de limpieza y también respirar aire limpio para respirar.

Use equipo de protección

Antes de la limpieza, debe usar guantes gruesos, una máscara respiratoria y ropa protectora. Los productos de limpieza pueden ser absorbidos por el cuerpo a través de los humos o cuando llegan a la piel. Puede evitar esto vistiéndose de manera protectora antes de comenzar la limpieza.

Use productos de limpieza segura

Evite el uso de limpiadores tóxicos que están disponibles en tiendas comunes y supermercados. Algunos de los productos de limpieza más peligrosos son limpiadores de baño, limpiadores de inodoros, ambientadores y la mayoría de los otros artículos comerciales. Puede comprar limpiadores seguros y ecológicos en tiendas orgánicas. Hacer esto los mantendrá a usted y a su bebé seguros y también ayudará a salvar el medio ambiente.

Siempre ten a alguien cerca

Si está limpiando su casa durante el embarazo, siempre asegúrese de que haya alguien cerca que pueda ofrecerle asistencia cuando la necesite. No importa cuán en forma se sienta al principio, puede sentirse débil, cansado o con náuseas después de limpiarlo. En tal caso, siempre es mejor tener a alguien cerca.

Haga sus propios limpiadores

Hay varios artículos en la despensa del hogar que son agentes de limpieza efectivos y seguros. Use jabón puro, vinagre, sal, jugo de lima, polvo de hornear o bórax para hacer sus propios productos de limpieza. Puede ahorrar dinero mientras mantiene seguro a su bebé en el proceso.