Haz ejercicio en tu patio trasero construyendo una estación de pull up

Lo que necesitarás Cinta métrica 2 estacas para jardinería Un sinfín eléctrico y una broca de 1 "Una pala y una excavadora posterior Carretilla Postes de 4x4 pulgadas Un marcador y una broca cuadrada A Una broca Una manguera de jardín Una manguera de jardín Tubo de acero inoxidable y 2 tapas Una escalera Lo que necesitarás Cinta métrica 2 estacas para jardinería Un sinfín eléctrico y una broca de 1 "Una pala y una excavadora posterior Carretilla Postes de 4x4 pulgadas Un marcador y una broca cuadrada A Una broca Una manguera de jardín Una manguera de jardín Tubo de acero inoxidable y 2 tapas Una escalera

Puedes desarrollar tu propio gimnasio en el patio y construir un al aire libre. estacionar la estación. La estación de levantamiento le brindará la oportunidad de fortalecer la parte superior de su cuerpo y los músculos centrales en un centro al aire libre. Puede construir su propia estación fácilmente con madera tratada, acero inoxidable y las herramientas adecuadas.

Paso 1 - Preparación

Siempre debe tener cuidado al trabajar con cualquier herramienta eléctrica. Use protección ocular antes de comenzar y coloque todas las herramientas eléctricas en un lugar seguro una vez que haya terminado de usarlas. Asegúrese de que el interruptor de encendido de su taladro esté en la posición de apagado antes de enchufarlo a la toma eléctrica. A continuación, determine el área donde desea instalar su estación de extracción. Use una estaca de jardinería para marcar la ubicación. Usa tu cinta métrica para medir cuarenta y ocho pulgadas de la estaca. Coloque la segunda estaca en ese lugar. Estas serán las ubicaciones para las publicaciones.

Paso 2 -Los hoyos del poste

Use su barrena de potencia para cavar un agujero en la ubicación de la primera estaca de jardinería. Cava el agujero para que tenga cuatro pies de profundidad. Asegúrese de no cavar demasiado profundo con la barrena. Pala el exceso de suciedad en la carretilla y continúe con el segundo orificio una vez que haya terminado.

Los mensajes que establezca deberán tener doce pies de altura. Coloque uno de los postes de 4x4 pulgadas en el primer agujero. Agregue aproximadamente 4 pulgadas del exceso de suciedad al agujero. Compactar la suciedad. Agrega otras 4 pulgadas de tierra sobre el suelo compactado. Posicionando el otro poste en el segundo hoyo.

Paso 3 - Configuración de las publicaciones

Abra y vierta el contenido sobre la suciedad en el primer orificio. Use la manguera de su jardín para agregar agua al concreto. Permita que el concreto en el agujero se seque y coloque el poste. Cuando esté completamente seco, rellene el agujero con más suciedad y continúe con el proceso de configuración con el segundo poste.

Use la cinta métrica y el marcador para marcar el primer poste en un lugar que esté a 48 pulgadas del suelo. Haz lo mismo con el segundo post. Marque el centro de la cara interior de los dos puestos. Usa tu taladro para crear un agujero en el centro de cada poste.

Paso 4 - Instalación de la barra de tracción

Instale el tubo de acero inoxidable entre los dos postes. El tubo debe tener un diámetro de 1 pulgada y tener al menos 53 1/2 pulgadas de largo. Asegúrese de que la barra se encuentre en una posición nivelada entre los dos postes. Instale las dos tapas de acero inoxidable en los extremos de la barra de tracción. Una vez que haya terminado su proyecto, asegúrese de verificar que las publicaciones estén estables antes de comenzar a usar la barra de elevación.