Las tuercas y los pernos 31 de octubre de 2013

Un poco de bricolaje, FYI ...

Remodeladores de cocinas Más "de mente abierta" que nunca

De acuerdo con la Encuesta de Remodelación de Fall Kitchen de Houzz, un sitio web que ayuda a las personas a encontrar ideas y recursos para la remodelación, las generaciones más jóvenes tienen ideas sorprendentemente diferentes sobre la cocina ideal que sus predecesores.

Para ellos, más grande no es necesariamente mejor, y los espacios abiertos son esenciales. Solo un tercio de los que están renovando una cocina están aumentando los pies cuadrados de su espacio, mientras que tres cuartos están abriendo sus cocinas, generalmente como parte de una gran sala. De acuerdo con el enfoque de concepto abierto, tres de cada cinco encuestados están incorporando una isla en su cocina nueva o actualizada.
Mientras que los mayores de 55 años prefieren un estilo tradicional, es más probable que los propietarios más jóvenes describan su futura cocina como contemporánea o moderna. Las características más populares entre los que emprenden o planifican una remodelación incluyen encimeras de granito y cuarzo, electrodomésticos de acero inoxidable que también son ecológicos y esquemas de colores suaves y neutros.
Puede descargar el informe completo en: http://info.houzz.com/rs/houzz/images/HouzzKitchenStudy.pdf.

Hacer que mi proyecto de pintura de la habitación sea más rápido ¡Sí por favor!

De vez en cuando, un nuevo producto innovador cambia radicalmente el status quo. Las pinturas interiores autocebantes (también conocidas como revestimientos de "pintura y imprimación") tienen el potencial de hacer precisamente eso.

Al usar una pintura interior autocebante, un profesional o contratista puede rápidamente volver a pintar un espacio interior y cortocircuitar el régimen de pintura normal, que consiste en aplicar una capa de imprimación sobre una superficie preparada adecuadamente y luego agregar dos o más capas de pintura. Ahora, es posible pintar esa misma superficie con solo dos capas de pintura autocebante, lo que elimina una aplicación completa.

Si está pensando en hacer pintura casera en el futuro cercano, quizás quiera probar la "siguiente gran cosa" en revestimientos: una pintura y una imprimación en uno. Para obtener más información sobre estos productos de pintura y cartilla, visite el blog del Instituto de calidad de la pintura en http://blog.paintquality.com/.

¿Podría DIY ser la clave para envejecer con gracia?

Un nuevo estudio muestra que, entre las personas mayores, el bricolaje y la jardinería son dos actividades asociadas con un menor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Aquellos que se mantuvieron activos de esta forma tuvieron un 27% menos de incidencias de ataque cardíaco o embolias.

El cardiólogo Dr. Kevin Campbell explica algunas explicaciones posibles para esta correlación:

1. Los adultos mayores generalmente no reciben la cantidad recomendada de ejercicio. La dieta y el ejercicio juegan un papel importante en el mantenimiento del peso corporal ideal y ayudan a prevenir las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.

2. Las personas mayores activas tienden a tener pesos corporales más bajos y cinturas más pequeñas. Esto significa un colesterol más bajo, niveles más bajos de azúcar en la sangre y una mejor salud general.

3. Las personas mayores pueden sentirse solas y deprimidas, y la depresión se ha asociado durante mucho tiempo con la enfermedad cardíaca. Puede ser que cuando las personas mayores se dedican a actividades como bricolaje y jardinería, tienden a tener más sentido de propósito y, por lo tanto, están menos deprimidas.

4. Además, la inactividad prolongada reduce la tasa metabólica, para quemar menos calorías y aumentar de peso. La actividad aumenta el metabolismo.

5. En definitiva, estas actividades de rutina son ideal para personas mayores, que no pueden hacer tanto ejercicio formal.