La forma más segura de palear la nieve

Cuando cae la nieve, la mayoría de la gente desea poder acurrucarse bajo mantas calientes en la cama o cerca de una chimenea. Desafortunadamente, la realidad es que la mayoría de nosotros tenemos que aventurarnos en el mundo real a pesar de la nieve. Sin embargo, apresurarse en la tarea de quitar la nieve de su camino de entrada puede causar daños corporales si es nuevo en el duro clima invernal o simplemente es descuidado. Use estos consejos y sus posibilidades de lesionarse serán mucho menores.

Ve más despacio

Muchas personas se lesionan mientras palean la nieve porque no se dan el tiempo adecuado para terminar el trabajo. Reserve una gran cantidad de tiempo para completar el trabajo a un ritmo lento. Si puede evitarlo, no intente esto por la mañana justo antes del trabajo. Y, dése por lo menos 15 o 20 minutos más de lo que cree que lo llevará a palear su camino de entrada o acera. Nunca se sabe cuándo tendrá hielo, nieve acumulada o vientos fríos que lucharán contra usted.

Tómalo con calma

Si ha tenido algún problema físico anterior, como un ataque al corazón, un derrame cerebral o incluso presión arterial alta, tenga especial cuidado al palear la nieve. Palear la nieve aumenta el ritmo cardíaco porque es una actividad física agotadora. Asegúrese de usar sus piernas, no su espalda, de la misma manera que la mayoría de las personas aconseja levantar cajas pesadas. De esta manera, no forzará innecesariamente su espalda y tendrá una base fuerte en el caso de puntos resbaladizos.

Usa las herramientas adecuadas

Asegúrese de estar usando una pala fuerte y adecuada para el trabajo. La vieja pala oxidada en el garaje puede hacer más trabajo para usted y ser un peligro en sí mismo. Usar una pala que sea muy pequeña o demasiado grande también puede ser inseguro. No consiga una pala de nieve de cabeza grande pensando que le facilitará su trabajo. Una pala más pequeña hace que su trabajo sea más fácil, pero demasiado pequeño significa que también durará una eternidad.

Ser consciente

Tome nota de sus alrededores, así como los informes meteorológicos recientes. Si una capa de nieve o agua se ha congelado en el suelo creando hielo, la nieve puede caer fácilmente encima de esto. El hielo escondido bajo la nieve es algo muy peligroso, ya que no se puede ver a simple vista. Además, palear la nieve es casi imposible si estás parado sobre hielo porque no hay tracción. Muchas lesiones en el invierno ocurren debido a personas que se resbalan en el hielo y ni siquiera sabían que estaban justo frente a ellas.